La Sultane #64 | Page 31

3 minutes pour bien respirer

Et lutter contre le stress

REINE SEREINE
Le stress est une réponse naturelle d ’ un organisme face à une agression physique ou psychologique . Une bonne respiration permet de lutter efficacement contre cette attaque . Si la personne ne fait qu ’ encaisser , sans pouvoir se relâcher , elle finira par s ’ épuiser !
La rédaction
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NUMÉRO # 64